Edit

អ្នកម្ដាយ

ស្វាមីនឹងស្រឡាញ់ស្ទើរលេប បើភរិយាបង្កើតសកម្មភាព ៥ យ៉ាងនេះនៅថ្ងៃ Father’s Day ស្អែកនេះ

ឱកាសពិសេសៗមានច្រើន ប៉ុន្តែបើពពោះចំអំឡុងខែដែលមានថ្ងៃ ​«ទិវាគុណឪពុក» នោះការធ្វើឱ្យស្វាមីរំភើបចិត្តគឺជាឱកាសមួយដែលមិនគួររំលង។ ជាភរិយាយល់ចិត្តស្វាមី ឆ្លៀតក្នុងថ្ងៃ Father’s Day ឬ ទិវាគុណឪពុក

ពិតជាមិននឹកស្មាន គភ៌ ៤ ខែញុំាអាហារកាល់ស្យូម អាចជួយឱ្យកូនលូតកម្ពស់នៅពេលធំឡើង

តាមធម្មតា ដំណើរនៃការលូតកម្ពស់របស់មនុស្ស ចាប់ផ្តើមតំាងពីនៅក្នុងផ្ទៃរហូតបន្តដល់វ័យជំទង់។ ក្នុងដំណើរលូតកម្ពស់ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបែងចែកឱកាសលូតជា ៣ ដំណាក់កាល និង ឱ្យឈ្មោះថា «ឱកាសមាស»

ចែកគ្នាដឹងអ្នកម៉ាក់ៗ អាហារ ៤ យ៉ាង បរិភោគនៅអំឡុងគភ៌ ៥ ខែ អាចធ្វើឱ្យកូនឆ្លាតនៅពេលធំឡើង

នរណាដែលថាមិនចង់បានកូនឆ្លាត? ពិតណាស់ តាមការស្រាវជ្រាវ ភាពឆ្លាតវៃរបស់កូនអាចអភិវឌ្ឍន៍បានតាំងពីកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃ។ អាហារបរិភោគពីម្តាយគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់ដែលជួយអភិវឌ្ឍន៍ខួរក្បាលកូនទៅលើផ្នែកបញ្ញា ហេតុដូច្នេះ វាពិតជាចាំបាច់ដែលស្ត្រីពពោះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចម្បងទៅលើរបបអាហារ។ ខាងក្រោមនេះ ជាអាហារ ៤

គភ៌ដល់អាយុ ៥ ខែ ម៉ាក់ៗត្រូវដឹងអំពីការផ្លាស់ប្តូររាងកាយ និង ទារកក្នុងផ្ទៃ

ចំពោះស្ត្រីពពោះ ពីមួយខែទៅមួយខែ គភ៌មានការអភិវឌ្ឍន៍ជាលំដាប់។ ការប្រែប្រួលពីមួយដំណាក់កាលទៅមួយដំណាក់កាលតែងមានភាពខុសប្លែកគ្នាជានិច្ច។ ជាក់ស្តែង ពេលគភ៌ដល់អាយុ ៥ ខែ ស្ថិតក្នុងអំឡុងត្រីមាសទី ២

អំឡុងត្រីមាសទី ២ វីតាមីន និង ជាតិរ៉ែ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងចំពោះទារក ទាំងមុន និង ក្រោយពេលកើត

របបអាហារតែងតែសំខាន់ចំពោះស្ត្រីពពោះ ហើយវារឹតតែសំខាន់ទៅទៀតដែលស្ត្រីត្រូវជ្រើសរើសរបបអាហារដែលត្រឹមត្រូវ ដើម្បីជួយដល់សុខភាពគភ៌ និង ទារកក្នុងផ្ទៃ។ អាហារផ្ទុកវីតាមីន និង ជាតិរ៉ែ គឺជាប្រភពដ៏សំខាន់ វាមិនត្រឹមតែជួយទារកនៅអំឡុងពពោះប៉ុណ្ណោះទេ

ត្រីមាសទី ២ ដល់ពេលម៉ាក់ៗបង្កើនថាមពល និង សារធាតុចិញ្ចឹមបន្ថែមសម្រាប់ប៉ះប៉ូវក្រោយចាញ់កូនច្រើនសប្តាហ៍

ជាច្រើនសប្តាហ៍កន្លងទៅ ម៉ាក់ៗប្រាកដជានឿយហត់ណាស់ទៅហើយជាមួយអាការចាញ់កូន។ ឥឡូវនេះឈានមកដល់ត្រីមាសទី ២ ដល់ពេលដែលត្រូវប៉ះបូវមកវិញ ដោយទទួលទានអាហារណាដែលបង្កើនថាមពល ក៏ដូចជាផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់រាងកាយ។ ជាមធ្យមថាមពលដែលស្ត្រីត្រូវការប្រចាំថ្ងៃគឺ ២២០០ កាឡូរី។

អំឡុងត្រីមាសទី ២ ស្ត្រីពពោះ គួរបរិភោគសារធាតុចិញ្ចឹម ៤ ប្រភេទនេះ ដើម្បីបំប៉នកូនក្នុងផ្ទៃកាន់តែមានសុខភាពល្អ

ជាការពិតណាស់ ក្រោយពីដឹងដំណឹងពពោះហើយនោះ អ្នកម៉ាក់ៗតែងតែចាប់ផ្តើមមើលថែសុខភាព និង ស្វែងរកថ្នាំ ក៏ដូចជាអាហារបំប៉នជាច្រើន ដើម្បីមើលថែគក៌យ៉ាងពិសេស។ យ៉ាងណាមិញ ឈានដល់ការពពោះត្រីមាសទី ២

ការអភិវឌ្ឍន៍គភ៌នៅត្រីមាសទី ២ ស្ត្រីកំពុងពពោះដឹងហើយធានាថារំភើបចិត្តខ្លាំង

ត្រីមាសទី ២ សំដៅដល់ការពពោះចាប់ពីសប្តាហ៍ទី ១៣ ដល់សប្តាហ៍ទី ២៧ ។ នៅអំឡុងនេះ ទារកក្នុងផ្ទៃចាប់ផ្តើមលូតលាស់ធំជាងមុន និងខ្លាំងជាងមុន

ធ្លាប់រាប់តែអាយុកូនក្នុងផ្ទៃតាមសប្តាហ៍ តើដឹងទេថាទម្រាំដល់ថ្ងៃសម្រាល គេបែកចែកត្រីមាសពពោះបែបណា?

ជាការពិតណាស់ អ្នកម្តាយពេល​ដឹង​ថា​ខ្លួន​ពពោះ ប្រាកដជាមានអារម្មណ៍​ពិតជា​សប្បាយរីករាយ រកអ្វីប្រៀបផ្ទឹមពុំបាននោះទេ ​ក៏ព្រោះនៅពេលខាងមុខនេះ ​នឹង​មាន​សមាជិក​ថ្មី​ចូល​មក​ក្នុង​គ្រួសារ។ តួយ៉ាងពីមួយសប្តាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ អ្នកម្តាយគ្រប់រូបតែងចង់ដឹងពីការវិវត្តរបស់កូនក្នុងផ្ទៃ និង ចង់ឃើញមុខកូនឆាប់ៗ

ម៉ាក់ៗគួរពិនិត្យអេកូពោះប៉ុន្មានដង? ហើយប៉ះពាល់កូនក្នុងផ្ទៃដែរឬទេ?

អំឡុងពេលពពោះ ម៉ាក់ៗគ្រប់រូបច្បាស់ជាមានអារម្មណ៍រំភើបផង បារម្ភផង ដោយចង់ដឹងសុខទុក្ខកូនក្នុងផ្ទៃ និង ចង់ឃើញមុខរបស់គេយ៉ាងខ្លាំង។ តួយ៉ាង ម៉ាក់ៗគ្រប់រូបត្រូវតាមដានសុខភាពកូន តាមរយៈការឆ្លុះអេកូសាស្ត្រ (Ultrasound)